स्वाध्याय पर आपका स्वागत है।
दोस्तों डिप्रेशन में कैसा लगता है, यह हर कोई व्यक्ति महसूस नहीं कर सकता लेकिन यह उस व्यक्ति के लिए बहुत ही भयंकर, बहुत ही असहनीय स्थिति होती है जो इसे महसूस कर रहा होता है या जो इस स्तिथि से गुजर रहा होता है, तो आज हम इसी बारे में थोड़ी चर्चा करेंगे कि डिप्रेशन में कैसा लगता है...?
1. दोस्तों डिप्रेशन लंबे समय तक किसी परेशानी के रहने से आदमी उसके बारे में सोच सोच कर दुखी होता रहता है और लगातार उस चीज के चिंतन, मनन और ध्यान से वह उसी सीमित सोच में बंधा रह जाता है। उससे आगे, उससे अच्छा, वह कुछ नहीं सोच सकता या सोच पता है।
2. डिप्रेशन में भयंकर डर लगता है। डर किसी चीज का नहीं होता बल्कि हर चीज का होता है। अगर आप किसी विशेष चीज से डरते हैं तो आप ठीक हैं लेकिन अगर आप हर चीज से डरते हैं यहां तक कि वर्तमान से और भविष्य से तो आपको डिप्रेशन है।
3. किसी से बात करने का मन नहीं करता अकेले रहना अच्छा लगता है।
4. अच्छे समय पर भी बुरा लगता है और दुख के समय पर तो बद्तर लगता है।
5. लोगों से मिलना अच्छा नहीं लगता।
(अंधकार, अंधकार, केवल अंधकार )
6. व्यक्ति निर्णय नहीं ले पाता है।
7. विद्यार्थी का पढ़ाई में बिल्कुल मन नहीं लगता।
8. व्यक्ति का अपने काम में मन नहीं लगता।
9. व्यक्ति कोई काम मिलने पर पहले तो उसे ठीक से कर ही नहीं पाता, फिर भी अगर करना चाहे तो नहीं कर पाने को लेकर दुखी होता रहता है।
10. बिना किसी बात के दिल में बेचैनी, डर और रोना अच्छा लगना।
11. खुद को चोट पहुंचाने की इच्छा होना।
12. आत्महत्या करने की इच्छा होना।
13. जीवन में से रस या कहें आनंद समाप्त हो जाना।
14. खुद को अंदर ही अंदर एक दोषी समझना।
15. रोना आना, अब कुछ नहीं बचा, कोई मदद नहीं कर सकता, सब कुछ बर्बाद हो गया, कुछ ठीक नहीं हो सकता, सब खत्म हो गया, अब वापस कैसे शुरू करूं, ऐसा महसूस होता है।
16. नई बात, नया काम, नई चुनौती मिलते ही घबराहट होना, डर लगना, दिमाग खराब हो जाना।
* यह एक ऐसी मानसिक स्थिति है जिसे कोई स्वस्थ व्यक्ति कभी महसूस कर ही नहीं सकता और यह स्थिति स्वस्थ व्यक्ति को बोलकर कभी समझायी भी नहीं जा सकती।
* स्वस्थ आदमी को बताने पर वह एक बार तो हंसेगा कि " देखो इन जैसों को भी डिप्रेशन होने लगा "
पर वह भी गलत नहीं है वह आपकी समस्या समझ ही नहीं पा रहा इसलिए दोनों का फर्ज है कि एक दूसरे को समझे।
# सबसे बड़ी परेशानी यह है कि किसी अन्य स्वस्थ व्यक्ति को कैसे बताएं कि हमें यह परेशानी है, थोड़ा अजीब है।
# पर हिचकीचाने से फायदा नहीं है अंदर से आप परेशान हैं जब तक आप खुद अपनी परेशानी नहीं बताएंगे कोई आपकी मदद नहीं कर सकता।
# एक मां भी बच्चे को रोने पर ही दूध पिलाती है या फिर कहें की बिना रोए तो मां भी दूध नहीं पिलाती है यानी आपको परेशानी है तो आपको ही बताना होगा।
# सबसे बड़ी परेशानी की बात यह है कि भौतिक समस्या यानी फिजिकल प्रॉब्लम तो दिख जाती है लेकिन मानसिक समस्या यानी मेंटल प्रॉब्लम कभी दूसरा नहीं बता सकता।
# सबसे मुश्किल है कि खुद की परेशानी को समझना, समझना कि यह क्या है...?
( क्या यह एंजाइटी है, स्ट्रेस है या फिर डिप्रेशन है। )
- स्ट्रेस थोड़ी और सीमित मात्रा तक पॉजिटिव काम करता है।
- ज्यादा स्ट्रेस एंजायटी पैदा करता है।
- और ज्यादा एंजायटी से डिप्रेशन होता है।
# जब तक आप खुद की परेशानी को नहीं समझेंगे तब तक आप परेशान होते रहेंगे।
# जैसे ही आपको यह समझ आ जाए कि आप डिप्रेशन में हैं तो तुरंत घर वालों को बताएं और घरवालों से कहें कि आपका इलाज करवाएं।
# वर्तमान समय में जिसे डिप्रेशन कहा जा रहा है वह अभी की परेशानी नहीं है बल्कि यह वैदिक काल के समय से चली आ रही बीमारी या परेशानी है।
वैदिक काल में मनुष्य के तीन गुण बताए गए थे।
सत्व, रजस और तमस।
यहां जो तमस है वही आज के समय में डिप्रेशन है।
वेदों में भी डिप्रेशन के समान लक्षण बताए गए हैं वेदों में कहा गया है कि डिप्रेशन की स्थिति में आदमी अपने श्रेय साधनों से गिर जाता है और उसकी बुद्धि का नाश हो जाता है।
English Translation :-
Hello friends,
Welcome to Swadhyaya.
Friends, not everyone can feel what it feels like in depression, but it is a very terrible, very unbearable situation for the person who is feeling it or who is going through this situation, today We will discuss a little about how it feels in depression…?
1. Friends, Depression, because of any problem for a long time, a man is sad thinking about that and he is constantly tied up in the same limited thinking by thinking, contemplating and meditating on that thing. Beyond that, he cannot think or know anything well.
2. There is a fear in depression. Fear is not about anything but of everything. If you are afraid of something special then you are fine but if you are afraid of everything even from present and future then you have depression.
3. Does not feel like talking to anyone, It is nice to be alone.
4. It feels bad at good times and worse at times of sorrow.
5. It is not nice to meet people.
(Darkness and fear only)
6. The person is unable to take a decision.
7. The student does not mind at all in his studies.
8. A person does not mind his work.
9. When a person gets a job, he is not able to do it properly, yet if he doesn't do that, then he is unhappy about not doing it.
10. Feeling restless, afraid and crying in the heart without talking.
11. Desiring to hurt oneself.
12. Desire to commit suicide.
13. To end the juice or say bliss or fun in life.
14. To think of himself as a guilty inside.
15. Crying, nothing left now, no one can help, everything is ruined, something cannot be fixed, it is all over, he feels like how to start back.
16. New thing, new work, new challenge creates nervousness, fear, brain damage.
* This is a mental state that a healthy person can never feel and this condition can never be explained by speaking to a healthy person.
* He would laugh once upon telling a healthy man that "Look these people also started having depression"
But he is also not wrong, he cannot understand your problem, so it is the duty of both of them to understand each other.
# The biggest problem is how to tell another healthy person that we have this problem, a bit weird.
# But there is no benefit from hiccuping, you are troubled from the inside, unless you tell yourself your trouble, no one can help you.
# A mother also feeds her baby only when she cries or mother does not breastfeed without crying her son, that is, you have to tell if you have problems.
# The biggest problem is that physical problem is seen, but mental problem can never be told by another.
# The most difficult is to understand your own troubles, to understand what it is…?
(Whether it is stress, anxiety or depression.)
- Stress works positive to a limited extent.
- more stress creates anxiety.
- More anxiety leads to depression.
# You will continue to be troubled until you understand your own troubles.
# As soon as you understand that you are in depression, immediately tell the family and ask the family to get you treated.
# What is being called depression in the present time is not the problem of the present, but it is an illness or problem that has been going on since the Vedic period.
In Vedic period three qualities of man were stated.
Sattva, Rajas and Tamas.
The Tamas here is a depression in today's time.
In Vedas, similar symptoms of depression have been mentioned, in Vedas it is said that in the event of depression, a man falls from his credit and his intellect is destroyed.
